婴儿辅食食谱

导读:辅食是指在宝宝能够完全接受固体食物之前的过渡期所吃的食物,如果爸妈用心制作辅食给宝宝食用,宝宝以后会更容易接受其他食物,不容易偏食哦。美味可口的辅食才能让宝宝胃口大开,现在我们就来看看婴儿辅食食谱吧。
Tips:婴儿辅食食谱_辅食食谱一岁前宝宝辅食食谱大全

辅食是指在宝宝能够完全接受固体食物之前的过渡期所吃的食物,如果爸妈用心制作辅食给宝宝食用,宝宝以后会更容易接受其他食物,不容易偏食哦。美味可口的辅食才能让宝宝胃口大开,现在我们就来看看婴儿辅食食谱吧。

四个月的宝宝如何添加辅食

四个月宝宝辅食食谱

1、鲜橙汁

材料:鲜橙1个,温开水适量。

做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

2、10倍粥

材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。

做法:

(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

(2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

(3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料:小米、水,比例为(1:10)。

做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

五个月宝宝辅食食谱

五个月宝宝辅食食谱

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!

1、油菜水食材:油菜心100克、水300克。做法:挑选新鲜的油菜。用清水反复清洗几遍。然后放在淡盐水中浸泡半个小时。将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。

2、胡萝卜汁食材:胡萝卜1根、凉开水适量。胡萝卜去皮,切成片状。蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。

六个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱

当宝宝长到6个月大的时候,辅食的形状应该以汤汁或者是糊状为主,例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等。下面给出的两款食谱,都非常适合6个月大的宝宝食用,妈妈们不妨试着给宝宝吃吃看。

1、葡萄汁食材:葡萄两颗。做法:将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。取出葡萄,去掉果皮。将葡萄放进搅拌机里搅拌。过滤出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

2、花椰菜汁食材:绿花椰菜5朵、水1杯。做法:将花椰菜洗干净,用水滚煮熟。用搅拌机搅拌成泥,过滤,取其汤汁,即可。

七个月宝宝辅食食谱

七个月宝宝辅食食谱

在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

1、菜末米汤食材:油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥食材:苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

宝宝辅食制作100款

宝宝4-6个月辅食食谱

四个月宝宝辅食食谱五个月宝宝辅食食谱六个月宝宝辅食食谱

随着宝宝的成长,4—6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时添加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。

菜末米汤的做法苦瓜泥的做法哈密瓜汁的做法
油菜营养丰富含大量维生素,有利于提高宝宝免疫力。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。哈密瓜有清凉消暑、除烦热作用,是夏季解暑佳品。
豆腐泥的做法番茄菠萝汁的做法丝瓜泥的做法
豆腐是公认保健佳品,其在防病保健上有很好的效果。番茄中的食物纤维是清肠排毒好帮手。丝瓜中含增白皮肤的维C成分,是不可多得的美容佳品。
芥蓝菜泥的做法西瓜雪梨汁的做法白萝卜梨子汁的做法
芥蓝中含有有机碱,能刺激味觉神经,增进食欲。雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。白萝卜具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。
蛋黄泥的做法番石榴汁的做法胡萝卜菠萝汁的做法
蛋黄中含有丰富蛋白质,是宝宝脑细胞增长必需营养。番石榴营养丰富,可增加食欲,促进宝宝生长发育。菠萝中大量蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化。
桑葚汁的做法地瓜叶汁的做法空心菜汁的做法
桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效。经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用。空心菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤。
香瓜汁的做法柠檬汁的做法草莓汁的做法
香瓜汁对感染性高烧、口渴等,具有很好疗效。柠檬具有止渴生津、祛暑、疏滞、健胃、止痛等功能。草莓能够助治疗多种眼疾,增强免疫力促进生长发育。
菠萝汁的做法油菜水的做法生菜苹果汁的做法
新鲜的菠萝含有凤梨酵素,可以帮助消化。油菜心能为宝宝补充维生素,刺激肠蠕动有助于通便。苹果可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。
糙米糊的做法葡萄汁的做法高丽菜汁的做法
糙米具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘等作用。葡萄是贫血患者的营养食品,多吃可以预防宝宝贫血。宝宝多吃青菜可以从中获得不同的抗氧化物质。
花椰菜汁的做法木瓜泥的做法苹果米粉泥的做法
常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常。木瓜泥对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。宝宝多吃苹果,有增进记忆、提高智能的效果。
消食萝卜汤的做法西兰花土豆泥的做法藕粉的做法
白萝卜排骨汤消食健胃,宝宝适量食用可治疗厌食症。这道菜富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,促进通便。藕粉是很好的帮助睡眠的食材哦。
核桃玉米奶的做法香蕉泥的做法凤凰奶糊的做法
核桃有利于婴儿大脑发育,儿童多食益智。香蕉泥对便秘的婴儿有辅助治疗作用。鸡蛋和牛奶二者结合起来,营养一流。
桂圆红枣小米糊的做法蜜橘香蕉汁的做法甜蜜胡萝卜玉米泥的做法
红枣有补血安眠作用,睡前服用此米糊能安眠。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,是快速能量来源。胡萝卜中含有维生素A,能帮助骨骼正常生长发育。
核桃红枣米糊的做法芹菜汁的做法小白菜汁的做法
红枣的特点是维生素含量高,有天然维生素丸的美誉。芹菜含铁量较高,宝宝适量食用可使目光有神。给宝宝喂食菜汁开始时可用少量温开水冲稀。
南瓜百合奶昔的做法核桃芝麻豆浆的做法芋泥的做法
南瓜和百合搭配,具有健脾胃、养心安神、润肺功效。核桃芝麻豆浆,味道清香,营养丰富,适合宝宝食用。芋泥能提高宝宝自身抵抗力,很适合宝宝食用。
缤纷土豆泥的做法健胃蔬果汁的做法牛奶番薯泥的做法
这道菜营养丰富,有助于宝宝健康发育。苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。牛奶番薯泥作为辅食是很好的选择,营养价值极高。
南瓜杂粮粥的做法蔬果羹的做法牛奶香蕉糊的做法
南瓜所含果胶能保护胃肠道粘膜,维持宝宝胃动力。宝宝多吃红薯可以提高免疫力,身体变得更加强壮。香蕉素有智慧之果美称,婴儿常食此糊有益智作用。
青豆泥的做法奶香草莓薯泥的做法胡萝卜豆浆的做法
青豆中富含各种营养物质,可提高宝宝的抗病能力。宝宝多吃土豆,能够拥有水嫩好肌肤。豆浆含有铁、钙等矿物质,比其他任何乳类都高。
橙味土豆泥的做法胡萝卜米粉的做法薄荷土豆泥的做法
土豆所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便的功效。胡萝卜能促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能。土豆蛋白质质量很高,有利于宝宝健康茁壮成长。
橙汁红薯泥的做法奶香土豆泥的做法山药红枣粥的做法
橙汁红薯泥富含膳食纤维,营养价值极高。这道菜能让宝宝提高免疫力,还能吸收较全面营养。山药红枣粥营养丰富,有效帮助宝宝茁壮成长。
小猪鸡蛋羹的做法清新小米糊的做法甜蜜冬瓜汁的做法
清新可爱的小猪蛋羹,让宝宝补充营养的同时吃的更开心。米糊富含淀粉和碳水化合物,是宝宝最初辅食。甜蜜冬瓜汁帮助宝宝清热解毒、利水消痰、除烦止渴。
动物胡萝卜苹果汁的做法青菜土豆泥的做法葡萄柚子汁的做法
胡萝卜苹果混合果汁具有美容作用,有益于宝宝皮肤。青菜对增强宝宝食欲和对消化系统有很好的帮助。柚子和葡萄的结合,能帮助宝宝对钙和铁的吸收。
花菜奶香土豆泥的做法栗子枣泥小米粥的做法酸酸甜甜梨藕汁的做法
花菜有利于宝宝生长发育,还能提高宝宝免疫功能。红枣和栗子都属补气食物,要适量食用以免影响睡眠。梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品。
南瓜汁的做法红枣苹果汁的做法番茄果汁的做法
南瓜汁含有丰富的可溶性膳食纤维,能帮助宝宝通便。红枣含有增强记忆力的核酸及锌元素。西红柿含有的维生素K有助于骨骼保健。
胡萝卜山楂汁的做法菜叶汁的做法鲜橙汁的做法
胡萝卜山楂汁健胃消食生津,对增进人体食欲很有益。绿叶蔬菜中含丰富维生素和叶酸,宝宝发育必不可少。宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化。

婴儿辅食食谱的相关问答

婴儿要如何添加辅食,有婴儿辅食食谱大全吗?

小孩的食谱应该是什么样的,怎么吃营养健康

宝宝四个月要如何添加辅食,有辅食的食谱吗?

由于四个月的宝宝还没长牙,我们只能喂一些水状、糊状或者泥状的食物,比如五谷制作的米粉,蒸的鸡蛋羹,榨汁的蔬菜汁和果汁,熬透的小米粥,并且要换着给宝宝吃,不然宝宝会吃腻的

婴儿怎么添加辅食混合喂养?

想给宝宝吃的东西里添加一些别的吃的怎么样更加有营养

那得要看孩子的年纪了三个月之内最好还是不要加,之后的话可以适当的加一些,蛋黄、米汤、菜汁、水果汁都可以添加,但一定要注意,不要一下子就给孩子吃那么多,一次添加一样,一样要让他吃上三天到一周,让他适应了一种味道、一种食物后再换另一种。可别一下子就给孩子吃很多东西。逐渐加量,让他的小肠胃慢慢适应消化。如果发现孩子有便秘或是腹泻就要及时调整。千万不可着急啊!

母乳喂养的宝宝多久可以添加辅食?

我家宝宝已经3个月大了,听说可以添加辅食了,请问到底宝宝多大添加辅食最好?

从4个月的时候开始加一般顺序是从素食、肉类、海鲜,一次间隔是2个月,但是虽然加了辅食,但宝宝还是要以奶粉为主,因为一般的辅食满足不了宝宝的营养要求

母乳喂养六个月宝宝添加什么辅食

可以添加比较多量的辅食,比如说蒸水蛋、肉泥煮粥,煮面条、面包、馒头、菜泥、果泥等。

四个月添加什么辅食好,有四个月宝宝的辅食食谱吗?

我小孩已经4个月大了,我可以给他添加什么辅食啊?而且我也想要一些适合4个月大的宝宝的辅食食谱啊?可以给我介绍些吗?

宝贝可以添加辅食啦,要做到循序渐进:从少到多、从稀到稠、从细到粗。这样可以给消化系统一个适应的过程,避免腹泻,保证吸收。最好是买套亲亲我的咬咬乐哦,我们家用的亲亲我的咬咬乐哦,是在亲子网获得试用,非常感谢亲子网能让我有机会了解到这么好的母婴产品,咬咬乐是婴儿辅助喂食工具,让宝宝吸收除母乳外的天然营养;过滤硅胶网袋小孔适合,宝宝通过咬咬嚼,食物变成果泥、汁而被宝宝吞吸,非常安全。宝宝在自已咬嚼时,锻练宝宝的手、嘴巴等的协调性;有利于宝宝长牙、大脑的发育、提早让宝宝发声;有利于培训宝宝日后的独立性格。亲亲我的咬咬乐手柄部分材质是PP,过滤网部分材质是硅胶,均不含双酚A,请放心给宝宝使用。而且亲亲我的咬咬乐颜色鲜艳,宝宝非常喜欢用··亲子网还有评测哦,亲去看看哦http://product.pc baby .com.cn/zx/pc/ry/1308/1211861.html

7个月的宝宝食谱怎么添加辅食好?

我家宝宝七个月了,添加辅食可以吃些什么啊?有没有妈妈推荐下~

1、蛋黄粥大米2小匙洗净,加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。辅食切忌过重口味,否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸,容易吞咽消化。

母乳和奶粉混合喂养的婴儿几个月添加辅食?

宝宝3个月了,家里担心光是混合喂养的话,营养会跟不上,想要添加辅食,请问合适么?

建议4个月的宝宝可以开始添加辅食了,这一时期有的宝宝会发生饮食厌倦,此时添加辅食可以改善宝宝生理性厌奶的情况。4个月的宝宝可以开始逐渐添加米汤、菜汤、果汁、米粉、蛋黄、各种泥类等辅食。添加辅食要遵循从一种到多种,从稀到稠,从少到多的原则,让宝宝肠道有一个适应的过程。这一时期的宝宝还是以奶为主,早上添加一次辅食即可,在两次奶间可以适当的喝点新鲜蔬菜水果汁,每次2~3勺开始,然后再逐渐增加,注意不要影响正常的奶量。同时还要注意宝宝的排便情况,来确定是否添加辅食。

混合喂养的婴儿,怎么给他慢慢的添加辅食呢?

混合喂养的婴儿,怎么给他慢慢的添加辅食呢?

对于混合喂养的婴儿来说,建议不要让孩子吃那么多的东西,如果是奶水不行的话,建议适当的喝奶粉、米粉等食物,添加辅食要注意添加的量应由少到多,食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物,并且要灵活掌握添加辅食的品种和数量,随时调整。

宝宝在辅食喂养,添加豆类是不是可以补钙?

宝宝多吃豆类和豆制品是不是可以补钙呢?

豆制品是有助于补钙的,像豆腐、豆浆含钙量都很高。豆类有红豆黄豆豌豆黑豆等,都可以用来熬汤煮菜补充钙质。