叶酸片什么时候吃最好

导读:准妈妈们都知道叶酸的功效,大部分人都会在孕前和孕期积极补充叶酸,其实补充叶酸的时间和方法也是有讲究的。叶酸片什么时候吃最好?叶酸片的副作用有哪些?一起来看看。
Tips:叶酸片什么时候吃最好_铁质叶酸片的作用叶酸片的副作用

叶酸片什么时候吃最好

叶酸是一种水溶性B族维生素,大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在怀孕前的3个月和怀孕初期,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

叶酸片什么时候需要开始补充?如果无法确定什么时候怀孕,可以从备孕的时候就开始补充叶酸,每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片,不仅能起到优生优育的作用,对女性朋友的健康也很有利。

一般来说补充叶酸有两种途径。一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补,所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

铁质叶酸片的作用

铁质叶酸片是一种采用分子合成工艺制作的保健品,除了能起到叶酸预防胎儿神经缺陷用的作用外,由于添加了铁质,还能起到预防缺铁性贫血的作用。叶酸是制造红血球不可缺少的物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

铁质叶酸片来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁,内含有菠菜提取物,能为女性朋友提供天然植物营养素。每片铁质叶酸片能提供10毫克铁和0.133毫克的叶酸。铁质叶酸片外层覆有片衣,能避免储存和服用过程中营养素的流失,并易于吞咽。正规的铁质叶酸片不添加人造香料、合成色素或防腐剂,是健康有益的保健品。

铁质叶酸片适用于女性,尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。对于有缺铁症状的孕妇来说,补充铁质叶酸片能起到一举两得的作用。此外,铁质叶酸片还适用于偏食、容易疲劳、头晕头痛者,注意力不集中,学习力降低、记忆力衰退者,少食用动物肝脏及深绿色蔬菜者,伤口不易愈合、手指甲易断裂者等。

叶酸片什么牌子最好

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了,因此女性朋友在挑选叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

如果只需补充普通剂量的叶酸,那既可以购买斯利安叶酸片,也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。此外,目前市场上还有一种供治疗贫血用的叶酸片,每片含叶酸5毫克,是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,因此女性朋友一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。

至于孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片哪一种比较好,实际上,孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果女性朋友已经在服用多维片了,一般不用再额外补充叶酸。

有些女性还会选择铁质叶酸片,铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸,它的主要作用是预防和治疗贫血,所以容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响人体对叶酸的吸收。不过,这种叶酸片也不能取代多维片,因为多维片除了叶酸和铁,还含有很多其他的维生素和矿物质。

选择叶酸片注意事项

如果女性服用的是单纯的叶酸片,若有必要,还可以同时服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片,建议多维片和叶酸片两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。

然而,如果女性同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源,就可能导致叶酸或维生素补充过量,引起中毒。如果女性在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉,那就要学会计算两者所包含的维生素的总量,避免补充过量造成中毒。

因此,女性朋友一定不要盲目认为补充叶酸越多越好,要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量,最好咨询医生,在营养师指导下服用,以免服用过量,反而影响了自己和宝宝的健康。

叶酸片的副作用

在孕期积极补充叶酸对优生优育能起到积极作用,但其实叶酸补充过度了,也会引起一系列不良后果。

一般孕妇每天需要服用一片叶酸片,这一片叶酸片的含量绝大多数都是0.4毫克,这个剂量对于普通人来说已经足够。虽然市场上还有每片5毫克的叶酸片,但是对于健康女性来说,千万不要去服用,以免产生不良作用,因为那种大剂量的叶酸片一般是做治疗用的。

服用大剂量叶酸的孕妇,可能会因为叶酸过量而影响身体健康,主要表现有:

1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

2、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。

4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

以上都是服用过量叶酸可能带来的危害。事实上,临床上由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。女性只要按说明服用叶酸片,是不会造成叶酸中毒的。

斯利安叶酸片好吗

备孕期间和孕期服用斯利安叶酸片补充叶酸效果是不错的。斯利安叶酸片是由北京北大药业有限公司研究制造的。主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),有效率达85%;预防胎儿唇腭裂,有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。它最好之处在于每片叶酸片叶酸含量是0.4mg,恰好是孕前女性一天叶酸所适宜补充的量。而且斯利安叶酸片的价格比较便宜,在一般的药店就有出售,购买也方便。

斯利安叶酸片是属于药品类的,这一点和其它牌子的叶酸片不一样,大多数牌子的叶酸片属于营养保健品类。女性可以根据自身需要选择合适的叶酸片品牌。建议女性在备孕期间每天服用一片斯利安叶酸片,就可以补充所需叶酸了,不要服用过多。孕前过多摄入叶酸会掩盖维生素B2缺乏的症状,干扰锌的代谢。

叶酸片什么时候吃最好的相关问答

叶酸片吃到什么时候?

说明书上说叶酸吃到孕中3个月就好了,是准确的吗?

说明书上说吃到三个月是对的,从备孕开始吃一直吃到怀孕三个月就可以停止了,这段时间对于宝宝和孕妇吸收是最佳的时间,可以预防宝宝先天性神经管畸形的和兔唇,平时注意不能过于挑食就好了。

叶酸片吃完在什么时候要孩子呢?

叶酸片吃完三个月了,请问是吃完3个月的药就要孩子还是等到女人来例假的时候要?

这个问题是没有其实没有特别严格的要求的,只是安全起见,避免婴儿神经管畸形所以建议要特别怀孕前3个月开始吃叶酸。其实就算是一发现怀孕吃也可以的,当然要特别注意了如果准备怀孕的时候哦。只要开始吃了叶酸,就可以随时准备怀孕,生活习惯也要越健康越好。另外如果安全起见,可以补充一些孕期多种维生素。希望回答对您有帮助,祝您好孕!

铁质叶酸片是孕前的什么时候吃?

孕前准备要吃铁质叶酸片?在孕前的什么时候开始吃呀?

你好!一般建议怀孕之前就要开始吃了。怀孕前三个月开始吃满,三个月后开始播种。不过建议你不要用药用叶酸,最好是食用的。现在第三代叶酸没有药用的了。国产的大多是药用的,很危险,有副作用。叶酸副作用很严重的,要慎重选择。

叶酸片在每天什么时候吃吸收效果最好?

请问叶酸片在每天什么时候吃吸收效果最好?

叶酸在一天中什么时候吃好没有固定的要求的,只需固定一餐的饭后半小时服用就行了,叶酸是水溶性维生素,多喝水都比较好吸收的不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。希望上面的回答对您有帮助!

我明年9月份怀孕.什么时候吃叶酸片吗

你好。一般建议在孕前的3个月开始服用叶酸片,而且最好是夫妻双方同时服用。男方一般在确认女方怀孕之后,就可以停药。但女方最好一直服用,直至哺乳期结束,这样可以最大程度发挥叶酸预防胎儿畸形的作用。

月经末期是2013、10、10到现在有几周了。大概什么时候能吃叶酸片了

你好,根据你的描述,你大概怀孕五个月的情况,其实怀孕的初期已经是可以吃叶酸片了,现在也是可以吃的,服用叶酸片的持续时间不可以太长,服用三四个月就是可以的了,不用持续一整个怀孕周期

你好!我现在准备怀孕,吃政府发的蕴安牌叶酸片可以吗?一般每天什么时候吃最好。

你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用,准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生,服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生,尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。祝你健康。

叶酸什么时候吃好?

请问叶酸什么时候吃好呢?

一般情况下叶酸是准备怀孕的前三个月的时候食用。每天的话最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好。妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,另外,还需注意以下几点:必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。以上就是关于叶酸的相关内容,希望对您有帮助!

叶酸什么时候吃呢?

请问叶酸要什么时候吃呢?

通常女性从备孕开始就应该吃叶酸,怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷另外叶酸对早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。以上就是关于叶酸的相关内容,希望对您有帮助!

什么时候吃叶酸好?

姐妹们,有没在吃叶酸,什么时候吃比较好?

叶酸是人体必需的营养成分,对于备孕的人来说一般来说,最佳时间为准备怀孕前三个月服用,比如计划10月怀孕,从7月就要开始服用了。因为在怀孕初期,准妈妈们基本不能意识到已经怀孕,而叶酸的作用时间主要针对怀孕第一个月中枢神经系统的生长发育,所以需要提前服用。希望我的回答对您有帮助,祝您健康!