生姜泡脚

导读:我们在日常生活中泡脚的时候,适当往泡脚的热水中加一些生姜,是可以起到治疗感冒、祛风驱寒等作用的。通过不同的泡脚方式,可以有针对性地治疗所患的疾病。而且生姜泡脚也是适宜孕妇使用的一种理疗方式。
Tips:生姜泡脚_姜汁泡脚的功效和作用孕妇能用生姜泡脚吗

生姜泡脚的功效和作用

生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒、治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。

生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带恩那个把多余的热量带走,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。

1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

生姜泡脚的方法

生姜泡脚能治感冒,风湿,手脚冰冷等,根据自己的情况,可以选择不同的泡脚方法进行理疗的。

生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

生姜泡脚的注意事项

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温,有散寒、温胃等功效。醋酸苦温,有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋,一则可通过皮肤吸收药物,二则几者配合可刺激足部的穴位,调节经络功能,疏通气血,调整脏腑功能,使心神得到气血的滋养而安定,从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者,也就是有多梦易醒,健忘,头晕目眩,四肢乏力,精神疲惫,饮食无味,面色少华等症状,且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量,切成片放入水中煮沸1—2分钟,再加水调节温度至45℃左右,加入食醋适量,泡足15—20分钟。专家也指出,因热水、生姜、醋均属于温性物质,故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。

孕妇能用生姜泡脚吗

孕妇可以用姜水泡脚。怀孕早期能用姜水泡脚的,但是最好注意休息 孕早期饮食清淡,不要干家务劳动为好!孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。

所以,姜水泡脚可以缓解孕妇的疲劳,促进血液循环。建议注意做好孕期筛查,定时孕期检查即可,保持好心情。同时饮食方面也要注意,避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料,规律饮食,避免暴饮暴食,禁烟酒。

孕妇生姜泡脚小贴士:

1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。

2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。

3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

生姜泡脚的相关问答

小孩支气管炎哮喘可不可以用生姜泡脚

你好,小孩支气管炎、哮喘,请带孩子到医院就诊并用药治疗,生姜泡脚可以促进血液循环,但是对此类疾病没有什么治疗效果,平时注意多给孩子喝水,休息好,饮食要清淡,避免辛辣刺激。多吃新鲜的水果蔬菜。

小孩感冒咳嗽能用生姜和白罗卜汁泡脚吗

你好,是可以的,具有驱寒的作用的,对治疗孩子感冒咳嗽是有一定的治疗效果的。孩子的情况还可以服用护彤进行治疗的。治疗期间需要给孩子多喝水,多休息,注意保暖,避免受凉的。

小孩感冒咳嗽能用生姜和白罗卜汁泡脚吗

你好,是可以的,具有驱寒的作用的,对治疗孩子感冒咳嗽是有一定的治疗效果的。孩子的情况还可以服用护彤进行治疗的。治疗期间需要给孩子多喝水,多休息,注意保暖,避免受凉的。

祥康健康快车我用红花艾叶花椒生姜盐给五岁和十岁的小孩子泡脚,可从吗?

你好,一般不建议用这些东西泡水给孩子泡脚,因为本来孩子的血液循环就比较快,如果使用这种类型的热水给孩子泡脚,可能会对孩子造车一定程度的刺激。所以不建议使用。小孩子平常多运动锻炼一下,注意饮食均衡就可以了,不需要泡脚。

上火能泡脚吗

上火是可以泡脚的,没关系的。

生姜能去痱子吗?

如果宝宝起了痱子.最安全的方法就是用盐水给他洗.用兑了盐的水,用纱布沾着给宝宝擦拭身上起痱子的地方,然后再用清水洗净,一天一次,没几天就好了.这可是别人告诉我的偏方呢.很有效果.

哺乳期能吃生姜吗?

听说吃多一点鱼对孩子好,所以婆婆几乎天天弄鱼我吃,但是我又受不了那鱼的腥味,一定要放很多生姜我才能吃得下那鱼,那哺乳期能吃那么多的生姜么?

其实生姜只是作为一种食物调料,没有什么特别的不好影响的,相反的,生姜还有一定的促进血液循环的作用。但是生姜是辛温之物,吃姜一次也不宜过多,所以建议你以后吃生姜适量吃,但也不是不准吃。

产后多泡脚可以瘦身吗?

听说产后泡脚可以瘦身,是真的吗?

泡脚可以促进血液循环,舒缓疲劳。减肥控制饮食和运动就可以了,多吃水果,少吃高热量食品,推荐瑜伽,这个效果还不错。

月经来了泡脚好不好?

可以啊,泡脚正好能够暖身,而月经期间女性容易感到全身有些寒冷,尤其是小腹,有时候觉得像一个铅球,又重又冷,泡脚正好让身体从脚开始,全身都暖和了,还能预防失眠。