婴儿睡眠

婴儿睡眠导读:宝宝睡眠常见的问题有睡不踏实,晚上睡觉哭闹,睡觉出汗多,睡觉惊醒和不睡觉等情况。一般宝宝一次是不可能睡太多的,他们会断断续续醒来,然后又重新入睡。
Tips:婴儿睡眠_如何改善宝宝睡眠

宝宝睡眠模式

新生婴儿睡眠

关于婴儿睡眠的一些事实:

1、新生婴儿一次是不可能睡太多,他们会断断续续醒来,然后又重新入睡。

2、一般来说,新生婴儿每天可以睡16-17个小时,到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。

3、新生婴儿并无日夜的概念,而且早在他出生以前,胎儿就可能已经习惯了在你睡觉的时候醒来活动。因为当你躺下时,腹部空间会增大,胎儿可趁机伸展肢体,另外,母体静止时,胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。

4、很多婴儿刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡,特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水,不太提得起婴儿的兴趣和精神,但到了大概第三天,等母乳真正形成了,他们就精神许多了。

5、跟大人相比,婴儿的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大,这意味着婴儿睡得不沉,很容易被惊醒。

6、每晚,婴儿在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡,而睡不好的宝宝则会马上哭闹,找人安抚。

7、到了几周、最迟到两个月大,无论是在白天或晚上,婴儿都能在惊醒后平静地再次入睡。因此,我们要想办法教会婴儿分清日夜,鼓励他在晚间多睡,满足其睡眠要求。

8、据研究,30%的婴儿到了3个月大时,就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大,这个数字会上升到85%。

9、大部分专家认为,婴儿到了6个月大就完全具备了彻夜安睡的生理调节能力。

幼儿睡眠

幼儿常见的睡眠问题:

(1)在睡觉时间里闹情绪:孩子到了两岁大的时候往往容易哭闹,因为这个阶段孩子开始尝试扩大自己的活动范围。

(2)固定要由一个人哄才能入睡的孩子:你的伴侣折腾着让孩子入睡,但小孩却尖声哭喊要你陪他,这的确很让你于心不忍。这时候你绝对不能让步,你完全可以不理他,这样反而更好。首先,你可以腾出时间做自己的事;其次,可以去除孩子睡眠所需要的动力因素。孩子睡觉依赖的动力因素越少,睡眠就越不会有问题。

(3)晚上不再用尿布:孩子在不用尿布后,之前不错的睡眠习惯也会出现一定程度的干扰,如果他容易尿床,情况就更为突出。

(4)夜间恐惧:年长一点的孩子想象力会越来越丰富,晚上也开始怕这个怕那个,孩子的恐惧有时是单一原因的,但有时则是几种糅合在一齐。

(5)梦游:梦游是很普遍的一种现象,一般是家族遗传的(每6个孩子就有一个会有梦游现象,通常是在进入少年时期前发生)。

特殊宝宝睡眠

1、单亲家庭里的宝宝:决心投入、寻求支援、相信自己。

(1)也许你有个好朋友愿意偶尔来你家过夜帮忙分担夜间照料小孩的任务。

(2)或许你的父母会在下午过来帮忙照看小孩,你就可以趁机会小睡一会儿补充睡眠了。

(3)又或许你认识跟你有类似经历的单亲家长,他/她可以跟你聊聊电话,在你快要放弃的时候给你鼓励,令你振作起来而得以坚持下去。

2、双/多胞胎宝宝:多胞胎儿童有可能需要更长一段时间的调整才能达到安睡的目标。

(1)通常他们都是早产出来,这意味着比起其他婴孩他们需要更频繁的喂哺。

(2)他们很可能在医院的特别保育室里呆过一段时间,所以习惯了每隔一会儿就有人来抚摸和护理他们。

(3)晚上照料他们的人很可能是不固定的,即使你只是给孩子喂母乳,也总不能同时照料其他孩子,所以你的伴侣可能就要帮忙给另一位孩子换尿布。孩子也许要花一段时间才能适应不同人照料他们时的感觉差异。

(4)当其中一个孩子哭起来,你的反应需要特别迅速,因为你会担心其他孩子受到影响。

3、有特殊需要的宝宝:这包括了在学习和生理机能上有障碍的宝宝。

(1)要面对现实。虽然有特殊需要的宝宝理论上可以培养良好的睡眠习惯,但通常要比较长的时间。

(2)要有心理准备。要有坚持的恒心跟决心,做好需时较长的心理准备。

(3)要全面看待问题。只有认真考虑宝宝的不同需要才能最有效地训练宝宝形成良好的睡眠习惯。

(4)自由搭配训练的策略。尽管每个小孩有其独特的需要,你也可以从我们的各式训练方法中选取一些基本要领来协助调整宝宝的睡眠。

(5)寻求协助。你不必孤军奋战,向你的家庭医生、儿科医生或一些专门治疗睡眠问题的诊所求助。

宝宝晚上哭闹怎么办

新生儿睡觉不踏实怎么办?

1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。

5、新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。

6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。

7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。

8、带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

如何从宝宝睡姿看出疾病讯号

正常情况下,孩子睡眠时应该是安静、舒坦,头部微汗,呼吸均匀无声。但是,当孩子患病时,睡眠就会出现异常改变,如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快……所以,父母要细心观察孩子的睡态,及时了解孩子的身体信息,预防疾病的发生。

如何给宝宝选个好枕头

《枕头记》中记载说,儿童最需要的枕头是:高低适中,设计外观活泼可爱;能吸附头部体汗,体臭,并提高睡眠质量、具有安神作用;能促进头部、颈部、肩部的血液循环,有益于儿童生长发育和健康成长的。不同年龄段的宝宝对于枕头的需求各有不同,父母们可以依据宝宝的年龄有所侧重的选择枕头。

宝宝的睡眠是幼童健康成长的关键,不同年龄段的宝宝对于睡眠有不同的重点,从环境营造到睡眠习惯训练,再到枕头的选择等等,宝宝的睡眠有着许多的学问。除了宝宝睡眠,你们还希望了解其它关于育儿的知识吗?

婴儿睡眠的相关问答

自从宝宝长牙后,我发现宝宝不仅爱哭闹了,连睡觉都睡不安稳,难道宝宝长牙时睡眠质量也要下降吗?

有一点影响,但是不是绝对的。如果您有更多问题需要提问,可以新浪微博关注“儿童牙医朱涛”,谢谢您的提问,希望我的回答对您有所帮助。

宝宝五十天睡觉不踏实,爱蹬腿手舞足到,睡一会儿又动一下,睡眠时间不长,有在给宝宝吃伊可新,还经常性

哭闹不止,除了睡就是哭,拿玩具逗宝宝还不太会追物,抬头也不稳!37周发现羊水偏少,38周剖腹产生的女宝宝。出生时评分9分,请问宝宝会不会发育迟缓?

你好,孩子的情况很有可能是缺乏微量元素和安全感导致的,建议先做详细的微量元素检查,明确具体的情况,积极对症补充治疗的。平时需要多哄哄孩子,多给孩子安全感的。如果孩子的情况严重的话,需要及早到医院做智力检查,明确具体的情况,积极对症处理的。

宝宝46天白天睡眠减少,晚上睡觉非得趴在大人身上才睡,大便有点绿色,怎么回事?

你好,宝宝拉绿便考虑是消化不良,有的也跟宝宝胆汁变化有关,一般问题不大可继续观察,不放心的可以取宝宝大便去医院化验一下;可以给宝宝吃点妈咪爱调节,母乳喂养的妈妈注意清淡饮食。

我家九个月的宝宝,现在有时睡觉突然大哭不止,有时白天睡眠很少,怎么哄都不睡,怎么回事啊?

像我家宝宝这样白天睡得少晚上睡又会哭醒,我还发现他挺多汗的,是怎么了?

据你描述宝宝睡觉易惊醒还多汗,有可能是缺钙了,建议去查下微量元素,及时补钙。

我现在怀孕六个月了,可是每晚都是一两钟才睡觉,(太早了睡不着)早上8点多起来吃早餐再睡.这样的睡眠的质量会影响宝宝吗?孕期熬夜对宝宝有影响吗?

我现在怀孕六个月了,可是每晚都是一两钟才睡觉,(太早了睡不着)早上8点多起来吃早餐再睡.这样的睡眠的质量会影响宝宝吗?孕期熬夜对宝宝有影响吗?

建议你最好不要熬夜,熬夜不利宝宝的发育的,建议你调整下作息时间,争取晚上早点休息。

一个月的宝宝睡在大人的怀里,能算作婴儿睡眠时间吗?

你好,这个是可以计算在睡眠时间里面的,只要宝宝的精神状况比较好的话,那孩子的睡眠质量就没有什么问题的,一般情况下孩子的睡眠时间是12个小时,都是正常的情况的,所以家长不需要胆小的。

怎样的睡眠环境才能让宝宝睡得安稳?

怎样的睡眠环境才能让宝宝睡得安稳?

你好,要让宝宝睡得安稳,要保证卧室里的灯关掉或者调暗才好还不要有声音,还有睡前给宝宝最好是洗洗澡宝宝舒服了也就睡得好了

宝宝睡觉的时候放点轻音乐有利于宝宝睡眠吗?

可以放轻音乐,不能放太刺激的震撼性的,培养她的乐感。

宝宝睡觉的时候放点轻音乐有利于宝宝睡眠吗?

可以放!放点柔和的轻音乐或者催眠曲!音量适中,宝宝吃饭的时候也可以放轻音乐,有助于促进宝宝食欲!

睡觉的时候开着灯会影响宝宝的睡眠吗?

我看我表姐经常开着电灯和宝宝一起睡觉,这会影响到宝宝的睡眠吗?

把灯光的亮度调低,温和一点的灯光是不会影响宝宝的睡眠。这是家长个人习惯而言吧