临产前吃什么

导读:分娩将要到来,此时此刻,妈妈难免有些紧张,非常急切想要知道哪些食物有助于生产?在饮食上有哪些需要格外注意的事情?产前吃什么好? 一起来了解临产前吃什么。
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临产前吃什么

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食:

1、香蕉

专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉,就能够预防产后出现极度贫血的情况。

2、橘子

要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。

3、山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。

4、桂圆

桂圆是一种营养极其丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说,适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

哪些食物有助于生产

1、莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋:其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。

4、海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。

5、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

临产前不能吃什么

产前不能吃什么?粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。

同样的道理,辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。

临产前进补三大原则

1、少吃多餐最精明

孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。

2、进补营养多样化

孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有挺食”等更严重的后果。

3、维C可降低分娩危险

缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。

分娩的关键是精神放松,不用刻意补充食物,如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导,不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生,临产妈妈都要严格遵循医嘱。

临产前食谱推荐

一、羊肉红枣黄芪汤

1、将羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用。

2、将砂锅中加水1000毫升,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。

3、将浓缩成400毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还安神,快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

二、莲藕干贝排骨汤

莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食,干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片,留下两头的节,以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即可食用。

此汤可以帮助改善体质,增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕,即一个体重50公斤的孕妇,需要取500克莲藕,依此类推。莲藕最好选大一点的,排骨重量与莲藕相同,干贝取莲藕的1/10,一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮,吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

三、鱼头汤

五花肉、香菇切丝,鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后,放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;再放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放进少量盐即成。这道汤很香,完全不必加味精。如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条,最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用,可以更好地帮助孕妇增加体力。

临产前吃什么的相关问答

临产孕妇贫血吃什么?

临产孕妇贫血吃什么,要注意什么呢?

孕妇贫血多与缺铁有关,补铁、叶酸、维生素B12治疗。多进食含铁及B族维生素高的食品如菠菜、血肠等,用铁锅做

临产孕妇吃什么水果好?

由于产后消化功能较低,要合理搭配饮食。临产孕妇可以选择一些比较容易消化的水果。可以吃香蕉,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。

孕妇在临产前要吃什么?

就快临产了,还有一个星期,请问临产前需要吃什么比较好?

由于孕妇处于临产期,阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。这个时候孕妇就要在阵痛的间隙选择进食,饮食应当以糖分、蛋白质、维生素、易消化食物为主。如果感觉口渴,就是党的选择一些果汁、水果、糖水及白开水补充一下。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。

孕妇临产前几天吃什么?

请问一下,女儿还有几天就要生了,请问一下这个时间段需要吃什么东西呢?

孕妇在临产前几天,一定要以清淡的东西东西为主,不要吃不好消化的食物。多吃维生素高的蔬菜水果。这个时候孩子已经不需要特别进补类的了,当然也要吃点稍微有能量点的东西,比如说牛奶,巧克力。

吃什么可以提前临产?

医院检查,说是宝宝还需要两个星期才能出生,但是我疼的太厉害了,想问一下吃什么东西是可以提前临产的?

建议还是选择自然产子吧。我临产前也是宫缩得难受,但是为了宝宝还是要忍。如果一定要提前的话,还是去医院咨询打催生针。吃食物催产是会有一定的危险的。

临产前吃什么食物推荐?

临产前吃什么食物推荐?

临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

孕妇在临产前要吃什么才有体力?

就快临盆了,但是听说生小孩是很消耗体力的,想问一下能吃什么东西可以增加体力的?

这里有一个我在当初生孩子之前,增加产力的一分方法,你可以借鉴一下:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。我是在临产前三天开始早晚服用的。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。

临产前一个月吃什么东西好?

妹妹就快临产了,医院说还有一个月的时间,请问一下这个时候要吃什么比较好?

越是接近临产前,越建议母亲吃一些清淡、热量高的食物。不要都是吃一些大鱼大肉,或者油炸的食品。因为母亲的子宫增大了以后,胃容量会相应的缩小,吃得过多会引起母亲的不适感。所以建议,临产前应当以高热量的流食和半流食为主。

临产前吃什么胎盘容易出来?

听有些来人家说,有时候生产会导致胎盘不好出来,请问一下吃什么东西胎盘容易出来?

有些妈妈会担心,再生宝宝的时候,胎盘会不会下不来呢?其实,只要定期的去医院做好检查,一般是不会发生这样的情况的。但是妈妈在临产前,一定要注意能量的补充。如果实在因宫缩太紧,很不舒服不能进食时,也要通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。才能很好地避免一些意外的发生。

临产前吃什么有助于生产?

老婆就要生孩子了,但是很担心她会不会生孩子的时候会不会难产,,请问一下临产前吃什么有助于生产?

孕妇生孩子是其实是一个剧烈运动的过程,所以体力的补充很重要。首先,应该多喝牛奶,生产前孕妇可适量食用些巧克力,补充一下体内的能量,同时也能增加蛋白质的吸收。其次,巧克力,因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能,可增强产妇的产力,帮助顺利分娩,也是很多孕妇的首选。