冬日暖阳之关爱初孕妈妈

紧张、紧张、还是紧张!

初孕妈妈在孕吐反应加强的同时常会有不同程度的紧张,常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时,可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想,有的甚至妄想腹中的胎儿已死。

解读初孕妈妈的四大心理危机

● 担心体形突然改变,减肥事业“泡汤

有些怕体形变胖的初孕妈妈们,一日三餐摒弃大鱼大肉,只吃素食,结果自己在产后很快恢复苗条身材,但代价却是新生儿严重营养不良。很多孕妈以孕期孕妇体重增长过猛过快将会影响孩子健康为理由,让自己的节食计划进行得更加堂而皇之。而事实则不然,如果孕妇的营养状况不好,那么会直接导致孩子的脑、骨骼、牙齿发育不好,对将来的认知力、食欲等发展都有影响,所以孕妈们这时候必须牺牲一下了。

● 经济负担、职业前景、性生活等的心理压力

相比于有过怀孕经验的女性来说,初次怀孕及孕初期的女性更易产生紧张、不安,希望得到支持和依赖,深感身心的变化、面临的生活、母亲角色的担当等。如社会压力的增大,使得初孕妈妈们对经济负担增加感到恐惧,对未来职业前景感到迷茫,被夫妻间性生活过度等问题所困扰,从而影响孕期的心理健康。

● 对未来婴儿的性别的遐想与期待

在经历了得知自己怀孕的喜悦之后,各种早孕反应会成为你最初的生男生女预测依据;到了孕中期,你逐渐隆起的肚子会引发亲戚、同事和朋友们对你腹中胎儿性别的猜测,甚至是大讨论,让你感到既困惑又迷惘;而进入孕晚期的最后阶段,当你想给宝宝添置物品时,又会犹豫要买男孩的还是女孩的小衣服? 生男生女都一样。可是,从知道自己怀孕的那一刻起,到亲眼见到宝宝、一切尘埃落定之前,一直在你心中挥之不去的疑团恐怕就是你腹中胎儿的性别了。

● 对整个孕期胎宝宝的成长发育联想

多播放古典音乐,尤其能开发右脑的音乐;多布置名画,多熏陶不同风格的名家风范;多跟孩子一起读经典,言传不如身教,如果父母真的认可国学经典的教育价值,那就从自身做起,父母的兴趣也将直接传递给孩子,这“内在的环境布置”比外在的环境更重要得多!

初孕妈妈“泪点”真得变低了吗?

在整个孕期妈妈们会受各方面因素的影响,包括心理、精神、身体等各方面内在外在的不同影响,往往因为一点小事就哭一鼻子,常觉得自己委屈。孕期情绪容易波动是正常现象,特别是初孕妈妈要懂得学会自我调节,生命中总有不协调的地方,这个时候因为担负着孕育生命的重任,其它的事情可以看开些,因为没有什么比宝宝的健康更重要。过度的波动会影响胎儿的发育以及孩子情智的成长,因此作为孕妇本身,应该为自己和孩子着想,适当控制不良情绪的爆发,平时多接触一些美好的事物,调节心情。家人特别是丈夫要对此非常体谅、宽容,耐心倾听孕妇诉说,尽可能为孕妇分担家务以及不必要的烦恼,缓解孕妇的紧张情绪。

让“尴尬出行”变安全出行!

出行问题让初孕妈妈真得很尴尬

怀孕最初3个月是最危险的时期,据统计显示,有超过70%的初孕妈妈在出行时都不能经常“被让座”,而53%的调查对象认为这是因为“对方无法判断或注意到自己是一名孕妇”。

问题一:初孕不显怀

孕妇为孕妇让座,司机为孕妇喊座,近来关于“让座”的事件层出不穷,公共交通工具俨然已经成了道德考场。“让座与否”并非完全属于“道德问题”,有时甚至还是一种“尴尬”——怀孕特征不明显的初孕妈妈们,有苦难言;周围的人也因无法判断是否是孕妇,很少提供帮助,“隐形孕妈”于是成为了“被忽略”的一个群体。

问题二:上下班高峰人多拥挤

每天早上上班就像打仗,公交车上挤啊挤的,头发、衣服、鞋子、包,能抓的抓,能拽的拽,能踩得踩。

●我爱我家说:这两天上下班,老是跟一个孕妇坐同一辆公交。她肚子已经非常大,应该怀孕有八九个月了吧,拉着扶手在公交车的人潮里站着,不时用手轻捶后背,无奈自己也站着,想帮忙也无能为力。想要宝宝?难道等自己买了车吗?

●老陈说:孕妇到底有多辛苦,对于男人来说,可能自己的爱人遇到体会才更真切。我爱人怀孕的时候刚好是冬天,害怕路上太挤危险,我从她怀孕两个月开始就接送她上下班,一直到她怀孕9个月休假。每次都是公交车有空位才敢上去。

●绿色心情说:我女儿现在5个月了,说起来真惭愧,怀孕的时候食欲不好,加上本身就瘦,穿个宽松的衣服看起来也不太显,从怀孕到孩子出生,坐公交一直没人让过座;车上的孕妇专座每次也都有人坐着,还有的公交都没设置。

问题三:地铁无工作人员监管

在名为《怀孕6个多月,坐地铁的尴尬一幕》帖子中,发帖者“我家哈宝贝”称,“事情是在地铁9号线上遭遇的”,当时身怀六甲,上车后满车厢人无一起身,一名坐在老弱病残孕位子上的年轻男子玩着手机,“当没看见”,“看着‘老弱病残孕’上那个坐得心安理得的青年男士”,表示自己感觉很讽刺,于是在下车前,她拍下了不让座男子的照片,“犹豫是否要将照片上网曝光”。此帖一出,立刻引起436名回帖。有表示支持孕妇,称中国是礼仪之邦,尊老爱幼是传统,孕妇行动不便,坐专座的年轻男子无论有何理由都该让座。

问题四:公共场所空气质量差

“空气环境污染将对大脑造成损伤,这一观点正得到越来越多的证据支持。”在严重污染的空气中生活的孕妇,她们的孩子患上心脏疾病的可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。因此,在怀孕期间,尤其是在妊娠的前3个月里,胎儿受外界环境的影响会比较大,孕妇在此时应该远离空气污染的环境,对室内进行有效的空气净化。建议选择等离子体空气净化器,给自己和孩子一个干净清新的空气环境。

呼吁:社会给予初孕妈妈们更多安全出行帮助

在英国坐公车,如果车上没有老弱病残孕乘客,老弱病残孕专座就空着,这是他们的一种共同意识,很遗憾,在中国大多数人还没有这样的意识。在此,特别呼吁社会更多人,能够给身边孕妈妈更多关爱和关注。

五大实用必备品攻略

● 产妇待产包

待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,一般从怀孕七个月开始准备,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课,以免临产时慌乱,最好能向在同一家医院分娩的新妈妈打听,列出清单,方便整理。准备待产包并非多多益善,要合理规划,避免浪费。

● 不同型号的奶瓶

有不少妈妈都遇到过这样的困惑:面对着货架上各式各样大大小小的奶瓶,真不知道该买哪个。有的妈妈一下就给宝宝准备了好几个,到宝宝长大也没用完。其实只 要选择有道,就不会出现这种情况了。

● 初生宝宝型号尿不湿

不说不知道,纸尿裤的雏形出现在1930-1950年的欧美,距今已经有六七十年时间了。不得不承认,迎接宝宝的诞生,家长们会提前准备各种各样的用品,无论有用的没用的,只要说是新生儿用品就一个不能少,纸尿裤当然不在话下。

宝宝肌肤柔嫩挑剔,任何接触都必须小心翼翼。新一代帮宝适特级棉柔,带来加倍细致的全方位5星呵护,让宝宝尽享成长中的精彩。在头两个月里,你可能发现自己一天要给宝宝换10次尿裤,宝宝经常会提醒你更换纸尿裤。使用帮宝适这样超强吸收的纸尿裤,可以通过尿湿显示(超薄干爽系列仅限NB/S)方便判断宝宝的纸尿裤有没有湿。

● 出生宝宝应季衣服被褥等

给新宝宝穿衣服可不是件容易的事,宝宝全身软软的,又不会配合穿衣的动作,往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣,一定要讲究点技巧。 新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。

● 新生儿玩具

小儿各个年龄有其不同的生理心理特点,对玩具需要也不同。 对新生儿来说,为他们准备的玩具主要是为了促进视、听觉的发育,因此可选择一些外形优美、色彩对比度强一些的玩具,以便能引起孩子的兴趣和注意。

小编话语:

我们深知怀孕的艰辛,尤其在初孕的不安全期里,初孕妈妈身体反应强烈,心理变化巨大,同时还无法被识别,使得她们常常倍感委屈和无助。