破译宝宝大脑智慧密码

背景:不可逆转的大脑发育黄金期

有学者说:“事实上,人类平常只发挥了极小部分的大脑功能,如果人类能够发挥一半的大脑功能,将轻易学会40种语言,背诵整本百科全书,拿到12个博士学位。”请不要怀疑这种惊人的说法,让我们一起走进宝宝的大脑世界吧!

大脑发育密码1:发育最早的器官之一

在怀孕27天后,也许妈妈还没有意识到肚子里有一个小宝宝正在成长,胎儿的神经管就已经形成了!而神经管是最早的神经组织,大脑发育正是从神经管的形成和封闭开始的,这说明胎宝宝的大脑从27天胎龄开始就已经以惊人的速度在发育了。

大脑发育密码2:“大脑互联网”可以被塑造

你也许不知道,宝宝的大脑内也有一个神奇的互联网。宝宝出生时脑细胞的数量已经达到千亿个,与成人非常接近。出生后脑部发育进入到另一个阶段——脑细胞快速联接,突触快速增多。宝宝出生时突触的数量只有50万亿个,出生3个月的时候达到高峰,约有10000万亿个。随着突触的增多,脑细胞之间的联接也越来越多,“大脑互联网”越来越密集。

世界卫生组织研究表明:婴幼儿的大脑具有高度可塑性!通过充足的营养和良好丰富的环境刺激,可以促进孩子整个大脑结构和功能的发育,建立功能强大的“大脑互联网”,从而开启宝宝一生的各种潜能。

大脑发育密码3:胎儿期-3岁,脑部发育的“黄金期”

大脑的发育并非匀速地进行,在胎儿期至出生后3岁这段时间,脑部发育特别迅速,这一时期也因此被称为脑部发育“黄金期“。这点仅从脑重(即脑的重量)的增长速度上就可以看出:胎儿期开始,脑重快速增长;1岁时,脑重增加高达胎儿期的175%;3岁时,小宝宝的脑重已经达到成人的80%!

大脑发育密码4:脑部发育“一次性完成”,不可重来

大脑发育的一个重要特点是“一次性完成”。例如,在脑部发育的“黄金期”,大脑会对有助于脑部发育的营养素需求大量增加,如果此时没有获取足够的营养,将可能造成脑细胞永久性减少和发育不充分,即使以后再做任何营养补充,也只能事倍功半。

中华医学会围产医学分会主任委员、北京大学第三医院儿科叶鸿瑁教授指出,一直以来,社会上对脑健康的关注重点集中于中老年群体,而婴幼儿脑部健康以及其对终生脑健康的基础作用则被忽视。“事实上,婴幼儿阶段才是大脑发育的‘黄金时期’,婴幼儿阶段的脑部发育和脑部营养对人一生的脑健康有着至关重要的决定作用。”

解析:宝宝大脑开发=营养+早教

每一个关心宝宝成长的妈妈都想知道,如何在脑部发育的“黄金期",帮助宝宝开发大脑。简而言之,秘笈就是充足的营养和有针对性的早教!双重促进“大脑互联网”的构建和完善,这不仅能帮助孩子在关键时期促进脑部发育,更有利于日后各种能力的培养!

大脑开发密码1:“脑黄金”DHA

谈到促进脑部发育的营养素,不能不提DHA。在各种脑部营养素中,DHA的地位举足轻重,因此它又被誉为“脑黄金”,这是因为它在脑和视网膜中大量存在,占大脑总不饱和脂肪酸总含量的35%-45%,对宝宝智力及视力发育至关重要。

大脑开发密码2:了解“临床验证水平”

需要提醒爸爸妈妈的是,补充DHA是有个标准的,达到”临床验证水平“才有效,那么,究竟什么是”临床验证水平“呢?营养学家历经逾十年获得六大临床研究结果,证实DHA和ARA的补充达某一水平时,对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用,这一水平被称为“临床验证水平”。至今为止,已有六项科学研究证实了“临床验证水平“的DHA的强大作用:

智力发育指数加7分

研究证实,宝宝在婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA,第18个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝,智力分数比高7分!也就是说,他们在包括记忆力、解决问题能力、分辨能力、归类能力、言语能力和社交技能的智力综合测试中表现更优越。

提高视敏度,看得更清楚

DHA是宝宝视觉发育非常重要的营养素,占视网膜磷脂中不饱和脂肪酸的50%。莫里综合研究证实,在婴儿期持续补充临床验证水平DHA和ARA,12个月时比未补充DHA和ARA的另一组宝宝,视敏度有更好的表现,相当于在视力表上看多1.5行。

● 提升解决问题能力

卓凡研究证实,婴儿期补充临床验证水平DHA和ARA的宝宝,9月龄时解决问题能力更好。解决问题能力是宝宝大脑发育的早期信号之一,是规划、记忆和专注三种能力的综合体现。因此,在此测试中表现出色的宝宝,预示未来IQ可能更出众。

● 语言能力接近母乳喂养儿

许多早教专家一致认为:儿时言语IQ高的孩子,未来仍然可能拥有高智商,且能力更强,在社会交往中更受欢迎。婴儿期补充临床研究水平DHA和ARA的宝宝,在4岁时言语IQ接近母乳喂养儿。

● 呼吸系统更健康

DHA不仅对宝宝大脑发育有重要作用,还能帮助改善宝宝的呼吸系统健康。美国帕斯特教授在研究中发现,在婴儿期持续补充临床验证水平的DHA和ARA,1岁时,支气管炎/细支气管炎的发病率显著低于未补充DHA和ARA或补充低水平DHA和ARA的另一组宝宝。美国营养学学家贝兹教授的研究进一步证实,DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁。

大脑开发密码3:抓住“窗口期”,予以有针对性的早教

宝宝0-6岁大脑分区发育的时候会出现一个独特的现象:在某些时期大脑对某些信息接收特别快,我们称为“窗口期”。比如,出生~1岁半是视觉的窗口期;1~3岁语言的窗口期;0~4岁数学和逻辑能力窗口期;3~10岁是音乐窗口期等……在不同窗口期,给予有针对性的教育,对宝宝各种能力的养成是又快又好。相反,若错过了窗口期,宝宝虽仍接受相应的知识,就已经事倍功半了。

大脑开发密码4:多元化刺激,激活无限潜能

在婴幼儿时期多元化的环境刺激,同样可以让大脑更加发达。多元化刺激包括视觉、触觉、味觉、听觉、嗅觉刺激,以及左右脑潜能开发等。例如,创造丰富的语言环境,尽量简短、准确、生动、重复和宝宝多说话,有助于他语言能力的发展。多给宝宝玩一些色彩鲜艳的玩具,可以刺激他视觉的发育。让宝宝多触摸不同质地、形状、温度的物品,可以锻炼他的触觉识别能力。

行动:抓住宝宝脑发育黄金期

智慧达妈秘笈1:简单获取高水平DHA

破译了宝宝大脑发育的密码,妈妈们一定深有感触——只有抓住宝宝脑部发育“黄金期“,持续补充高水平DHA,才能助力宝宝健康聪明地成长。那么,如何安全、方便、经济地获取高水平DHA呢?听听智慧达妈的建议吧!

1.母乳。母乳是宝宝最好的天然食物,饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA,可以满足婴幼儿的需要。

2.含有适宜水平DHA的配方奶粉。每日按推荐量饮用,可以帮助宝宝吸收到安全足量的DHA。例如美赞臣安儿宝A ,DHA含量增加80%,每日按推荐量饮用,并配合均衡饮食,可以帮助宝宝每日DHA摄取量达到联合国粮农组织/世界卫生组织的建议水平。

3.深海鱼类等海产品。并不是随便吃什么鱼都能增加DHA的摄入,只有深海鱼才含有丰富的DHA。

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智慧达妈秘笈2:五个亲子游戏,为快乐早教加分

要想造就一个健康聪明的宝宝,仅有营养补充还不够,还需要抓住早教的“窗口期”,听起来是一项很艰巨的工作!听听智慧达妈的“三重奏益智计划”建议吧!“充足的营养 符合孩子成长阶段的游戏 父母的陪伴与爱“,以下五个亲子游戏,分别适合0-3岁不同成长阶段的宝宝,让宝宝在游戏中边玩边学,妈妈们千万不要错过噢!

● 把知识融入到游戏中 {适合1岁左右}

在游戏中学习是最好的学习方式,也最容易达到效果。父母不妨把学习内容编成有趣的游戏,和宝宝多玩几次,宝宝玩的同时从中获得相关知识。例如,把数字、英语、颜色等化为游戏道具。如谁先拿到红色的球谁就赢,拿到黑色的球就算输。几次下来宝宝自然会分辨出红色和黑色,下次不妨再换种颜色。此方法可以让宝宝学会很多词汇和颜色等知识。

● 积极回答宝宝问题 {适合2岁左右}

宝宝问东问西,你千万不要感觉不耐烦,这可是培养宝宝的关键时刻。宝宝提问说明他有了好奇心,好奇心是推开学习大门的力量,正确引导宝宝的好奇心,积极回答宝宝的问题,能让他感觉到学习的乐趣。

● 带宝宝出游,扩大知识面 {适合2岁左右}

俗话说,读万卷书,行万里路。不妨多带宝宝出去走走,天气好时可以去郊外,等宝宝大点了可以带出去旅行。在假日带宝宝去科技馆、动植物园、海洋馆,这都是提高宝宝学习能力的好地方。

● 抓住宝宝的兴趣点 {适合2岁半左右}

宝宝突然对发亮的电灯感兴趣?父母不妨用简单而有趣的方式将原理告诉宝宝,这样宝宝会觉得神奇而有趣,既不知不觉学习到了许多以前不知道的知识,又可以保持他对世界的探索欲。不要认为宝宝还小,不能明白其中的知识点,要知道你的解说是他继续探索的动力。没有什么比保持宝宝的求知欲和好奇心,增进宝宝的学习欲望更为重要的早教了!

● 让宝宝学会自己看图画书 {适合3岁左右}

让宝宝从小爱上书籍当然益处多多,妈妈们不仅要让宝宝养成自己阅读的习惯,还要引导他发挥想象力,鼓励他讲故事、编故事。一开始妈妈可选择宝宝喜欢的故事讲给他听,然后鼓励宝宝讲给妈妈听,不论宝宝讲得好还是不好,都要给予大大的鼓励,这样宝宝的积极性和表现欲都会被激发,他会慢慢地喜欢上这个游戏。之后,你可以要求宝宝自己改编故事,激发他的想象力,让他学会思考。如“你要是喜羊羊,会用什么方法逃脱灰太狼的追捕呢?”“白雪公主要是不吃那个毒苹果,会发生什么事情呢?”等等。你一定会惊讶于小孩子的想象力!

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小编话语:

宝宝身体各部位的成长都需要相应的营养支持,大脑也一样,需要在胎儿期、婴儿期、发育期都有足够的营养,并配合得当的悉心照顾,才可以充分开发人类天生高智商潜能。简而言之,要做好宝宝的大脑开发,需要抓住两个关键期:营养的“黄金期”和早教的“窗口期”。