让夫妻性爱更和谐的床上悄悄话

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  • 08-30

你们做爱,他弄疼了你,你会告诉他吗?前戏,他卖力取悦你,可你其实对那个部位没什么感觉,你能坦率说出来吗?很多时候,人们认为“说”要比“做”容易得多,但在性这件事上,“说”似乎显得更难。因为我们不知道如何开口,尤其是在性爱过程中,如果对方做的并不令你满意,你是忠于自己大胆表达呢?还是因怕伤害对方勉强配合?

性爱专家们说:没有沟通的性爱,就像黑暗中的两个夜行者,既不知道对方何在,也不知道如何发现对方,全凭自己的盲目摸索,结果往往阴差阳错。

那么,床上,有些话如何“说”,才算是正确的表达?

电影里的亲热场面,男女主角总是能够洞察对方的心思,配合得天衣无缝,一切美好得仿佛理所当然。不过,所有过来人都知道,现实生活中的性爱并非这么一回事。

有时候,对方自认为卖力付出,其实却让你感觉不到一点享受;对方以为已经让你欲仙欲死,而你其实根本还没有到高潮;还有些人在做爱的过程中喜欢咬耳朵或说脏话,让你非常不舒服。

你会把自己感受如实告诉伴侣吗?

美国的治疗师乔伊? 戴维森(Joy Davids)博士是一位专业的性治疗师,她在工作中对于男人和女人在性爱中的语言做了专门的观察和研究。她发现:许多人在提到自己或伴侣的生殖器时往往言不由衷、词不达意,甚至都不愿意用一些“性感”的词语。男人们相对来说更擅长给性爱或生殖器取一些可爱的“绰号”,而女性们在这方面则略逊一筹,常常不知如何开口。

在做爱过程中,双方的沟通就更不理想,对于自己的不满,伴侣们往往选择缄默不语,因为怕伤害对方的自尊心。这个问题女性尤为突出,这是因为女人承受着更大的文化压力,一方面,她们多认为提到性爱、生殖器,或言辞大胆激烈,就有肮脏、不雅的嫌疑;另一方面,相对于男人,女人对于感情依赖性较高,所以有时为保有一份长久的关系而宁肯牺牲一些个人的感受。

从性治疗师的角度来看,这些心理是一种无形的自我禁锢,会影响人们在床笫之欢中充分表达自己的欲望和要求。有调查显示,不和谐的性爱已成为婚姻的头号杀手

其实,无论男女,都应该学会直接、大胆地表述自己对性爱的感受和希冀。对女性来说,想要获得销魂的性爱,可以尝试形容乳房被伴侣抚摸,大腿感触爱抚,阴蒂和G点被刺激的感受;还可以尝试告诉伴侣自己真正想要他尝试的方式和手法。越是自然地谈论身体和性的人,他们的性爱质量通常就越高,相应地,也会促进双方情感的深度发展。而那些不能自然、顺利谈论性爱的夫妇,更容易在性爱中出现问题。

所以,如果你想自己的性需要得到满足,就得让对方了解你的需要。这样的沟通有时会带来少许的尴尬,但只要掌握到其中的技巧,你不但可以获得更好的性,还可以增进彼此的感情。

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放松,就像做个游戏

伴侣可通过游戏的方式展开讨论,而“轮流”则是一种很不错的沟通策略。例如对他说,在接下来的半个钟头内,他可以要求你满足他的要求;然后轮到他反过来满足你的要求。这个游戏可以让你轻松地指引他去了解你的喜好。对他而言,这些是游戏的一部分而非责难批评,所以无须担心会伤害到他的“自我”。

把话说清楚

很多人在涉及内心深处的性欲时,都会感到忸怩不安。你也许会担心,不晓得他对我会有何看法,我的举动会让他吓一跳吗? 其实,面对心爱的女人,男人们非常想取悦她们,看见伴侣在性爱中得到满足,也是他们自我满足和构建自尊的一个重要方面。只是问题在于男人们经常把色情笑话挂在嘴上,但实际上他们对于女性的身体也很可能真的有点无知。所以不妨先从小事入手,尽可能表达清楚。光说“我想你吻我多一点”是不明确的,你得清楚讲出你想他在“何时”吻你,在“哪一个部位”吻多一点。例如:“我喜欢你在即将达到高潮的时候,用力吻我的唇”。这样的说话保证即使是最糊涂的丈夫,也不可能会错意。

在措词上下功夫

如果你列举出对方在床上种种做得不好的表现,他肯定很受挫。要知道性是男性身份的一大要素,他们会对自己的床上表现非常敏感。但这并不是叫你为避免触怒他而默不做声,只是提醒你要小心措词。在指出他有什么地方做错之前,先称赞他做得出色之处,这样才不会伤害他的自尊。当然,所有这些建议,都是为了让对方和自己从性爱中获得更多的愉悦和满足,让彼此之间的爱更加稳定长久。那么,这些话到底应该怎么说?具体情况下,怎么表达才能不伤害对方的感受,又能让问题得以解决?下面5位女性遇到的问题颇具代表性,我们可以分析看看,在性的沟通上如何选择妥帖的语言与合适的时间。

亲爱的,你没找对地方!

阿猫,25岁

“我也很喜欢前戏被按摩阴蒂,但前提是对方可以找对地方!为什么男人不去好好学习一下女性身体的结构图?难道他们以为只要把手放到‘那里’揉揉就行了?我又不是电子开关!”

类似的抱怨在女人之间大多彼此心领神会,对男人的“不开窍”无可奈何,甚至忿忿不平。但我们仔细看看阿猫的用词,就能发现解开这一困局的关键——女人常常对于自己在性爱方面的希望表达不清,总是用“那里”、“下体”等模糊词汇指代某个具体细小的位置。这不是每个男人都对此很有“研究”不然他怎么知道你的“那里”是哪里?男性与女性一样,不大懂得在床上表达自己的要求。

建议:和阿猫一样有类似困扰的女性朋友,可以尝试用更加准确的语言表达自己的需要。如果一开始感到难以启口,不妨找个轻松的时刻要求他一起做一次生理卫生的好学生,就像《老友记》里的莫尼卡为钱德勒做的那样,和他一起绘制一张女性生殖器或其他性敏感区的图画,并在绘画的过程中标注哪里你希望他多停留,哪里希望他多用一点力气。

抱歉,今天真的没兴趣

美琳,31岁

“结婚一年了,有个问题很困扰,就是不知道应该如何在他兴致高涨的时刻拒绝他。可是有的时候我真的很累了,也会告诉他‘没兴趣’,但这样的理由往往又会使他更加充满斗志——他会无比坚定地告诉我:‘放心,我一定会让你很‘有兴趣’的。’现在我的办法是提前上床,然后假装自己睡着了。”

其实,很多伴侣对性的需要都不是完全匹配的,有时一方相对过剩,有时则是不足。特别是当代女性在职场上拼杀,回家后还要为一大堆家务琐事烦心,难免有时对床笫之事没兴趣。如果真是这样,不要用各种奇怪的借口来搪塞,也不要担心不知道如何拒绝就用“提前睡觉”的身体语言。因为这样的方法很容易让对方误解——你是对我有意见吗?你是在拒绝与我的亲密吗?其实,很多伴侣在这方面的核心问题,常常不是因为女性的坚持,而恰恰相反是因为女性的不坚持。在伴侣关系中,女人常常比男人更加难以表达对对方的拒绝,无法背负由于拒绝而带来的内疚和担心,在违心顺从之后,心中又积累了大量的抱怨和不满,再把日常相处中的大小事情发泄出来,伤害感情。

建议:最好的方法,用温柔但坚决的态度表达自己真实意愿——抱歉,亲爱的,我今天真的很累。学会尊重自己的感受。当然,在拒绝的同时,不妨和对方约好下一次方便的日子,以免给对方带来遥遥无期的绝望。

我讨厌你的口水

琼,30岁

我喜欢和老公做爱,但很讨厌他的湿吻。没人知道他在兴奋时会有多少口水!让我吞掉另一个人的唾液这让我觉得有点恶心。如今这种恶心感越来越严重,我只好每次做爱都主动去按摩他的下身,好让前戏早点儿结束。”

有些性爱活动中的习惯,的确会让伴侣难以接受。比如说脏话,比如湿吻,或其他什么“不符合大众标准”的性爱方式。即使是非常相爱的两个人,彼此对性爱的态度也可能大相径庭。琼的解决方法是顾左右而言他,缺乏必须的沟通和交流,只是硬生生地避开对方的“坏习惯”,可能会造成两个人更严重的误解。因为伴侣双方对于彼此情绪感受十分敏锐。琼的丈夫很可能已经感受到了妻子在性爱中的不适,却不能确定到底是哪个具体环节出了问题,因而就很可能会怀疑对方是不是厌倦了与自己的鱼水之欢?或是厌倦了自己这个人?

建议:为了避免这样的误解不断膨胀,伴侣双方应尽早亮出自己的底牌——哪些行为是自己不喜欢的,哪些是坚决不能接受的。当然,这样的讨论最好是在一次性爱之前,而不是在之后。这样可以避免沟通变成了批判。要知道,我们这样做的目的,是为了更好地互相满足对方的需要,而不是为了列举出“你哪里做的不好”。

别把我一个人留在床上

AppLE,27岁

“阿波什么都好,也很温柔。只是我不喜欢做爱结束后,他就把我一个人扔在床上。他喜欢结束后立刻去卫生间洗澡,同时也催促我去洗,然后让我回卧室睡觉,而他自己却跑到书房去打电玩。而我其实很希望他可以一起留在床上和我聊聊天。”

关于床的作用,男人和女人的认识其实差距十万八千里。在男人眼里,床就是用来做两件事情的,一是做爱二是睡觉。而对于女人来说,床更是用来“做梦”的特殊场所——不仅是指生理学角度的做梦,也包括心理意义上的“梦想”和“梦幻”。我们经常会和姐妹淘躺在一张床上分享零食和小秘密,却很少能想象两个大男人并排躺在一张床上闲聊天。

建议:其实, 不管是“ 情事” 还是“ 性事”, 女人们总容易假定对方了解一切自己内心的需要,如得不到满足就抱怨对方。遗憾的是男人没学过读心术,你不说,他真的不懂。AppLE的问题很简单。告诉对方你的需要,然后商量一下,可以尝试约定这一次你陪我在床上说情话,下一次你带我一起去书房里打电玩。

永远不要评价我的身材

大女人,34岁

“我曾经有个交往了四个月的男朋友,在一次未成功的上床之后就分手了。因为他竟然在亲吻过我之后,捏着我的大腿说‘你好像有四个屁股!’我非常生气,而他不但不道歉,还得寸进尺地批评我‘听不进真话!’”男人,尤其是年轻的男人,很少会在生活的各个细节之中做到对对方自尊的保护,像“大女人”所说的这种情况,他的目的不是恶意,相反可能因为太过放松。所以我们是要让男人们学聪明点,:在床上评价一个女人的身材,就像我们评价他们的阴茎大小一样不受欢迎。

建议:上述教育工作实际执行起来,需要讲究一点方式方法,尤其是注意不要把“担心”表达为“攻击”。不妨就在平日里把这个工作完成,真诚地告诉他你对自己的身体不是那么的满意,也担心他会不喜欢自己积攒了太多的脂肪。通常,如果俩人的感情基础不错,男人是不会像女人一样太过看重这个问题的。他们知道T 台模特是用来远观而不是一起生活的。如果有谁在床上听见对方如此“口出狂言”,不妨运用幽默来化解尴尬,追加一句:“那你喜欢吗?”充满自信的女人尽管身材不完美,却更加擅长在性爱中带领两个人一起飞向幸福的终点。