6个锦囊 让妈妈一秒变“奶牛”

好不容易生完了宝宝,家人的注意力都转移到了小皇帝上,对于妈妈,却只关心到了产奶的地方上,有些妈妈会因为心理压力、喂养姿势不当等原因,导致奶水不足,宝宝一饿就吵翻了天,家里人却一味的怪责妈妈的奶水不足。把吸奶器、民间偏方都用上了,为了宝宝的营养,全家人都忙起来了。其实,产后妈妈只要调整好心理,做好下面6件事,任何奶水不足的问题都会迎刃而解。

1号锦囊:宝宝的吮吸

有些妈妈生完宝宝后,涨奶时没有及时让宝宝吮吸,后来再涨的时候,奶水就没有办法流出来了,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,这是因为宝宝吮吸乳头,可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

奶水越少的妈妈,越要增加宝宝的吮吸次数。一般情况下,妈妈应该每24小时喂宝宝8次以上,每次在乳房上吮吸的时间不少于半个小时,提醒妈妈千万不要睡着哦!当然,不能因为求奶水多而不停地塞给宝宝奶水吃,而是要根据宝宝的需求来喂,宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水也越充足。