想顺利好孕 绝对不能做这5件事

我们知道,好孕之路并不容易一帆风顺,所以才需要大家有备而孕。不过,还有个词叫做“过犹不及”,虽然怀孕需要做一些准备,但若太过于拘泥,太过于讲究,也许一不小心反而撞入了备孕的误区,这样不但不利于备孕,可能反而还会影响怀孕哟!

整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区,来自检下,你把自己“坑”了吗?

想好孕别心急 勿入备孕5误区
 

误区1:营养多多益善,备孕多多补叶酸

真相:叶酸、维生素并非多多益善,补得过多影响排卵;营养饮食也要有度,若是吃成大胖子,反而影响受孕。

你被自己“坑”了吗?如果你从备孕开始,就开始狂补各种营养,每天叶酸片、维生素片不离身,一天吃个好几回,走到哪儿“补”到哪……我宣布,你被自己“坑”了!

关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了,比如,孕前就开始补叶酸,可以避免胎儿神经管畸形;补充维生素E,可以增加卵巢功能防止流产……

诚然,叶酸与维生素是必备的,女人自然不能缺乏。但是,也并不意味着这些就是补得越多越好,如果补充过量,可能也会发生一些小插曲让你措手不及。

美国哈佛医学院做过一项调查发现,大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵,临床大量的统计数据也显示,孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。

同理,如果补充过量的胡萝卜素,也会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等;维生素E如果过量,也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。

最后是关于食物进补的,适当补充营养是没问题的,如果过量,比如每天炖只老母鸡之类的,当心补到营养过剩哦!或是变得过于肥胖,也是影响怀孕的。