数胎动的正确方法和时间

大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候,就能感受到胎动了,有过孕育分娩经历的准妈妈可能会更早一点。一般最晚到5个月的时候,绝大多数的准妈妈都可以感受到胎动的。而且,从妊娠28周开始,准妈妈要养成自己数胎动的习惯了,这样做有助于及时的发现胎儿的异常情况,及时到医院就诊。

一、数胎动的重要意义胎动是子宫内生命存在的象征。通过数某个时间段里胎动次数,孕妈可以掌握胎宝宝的胎动规律,这是孕妈自我监护胎儿情况的有效方法。

二、数胎动的正确方法和时间方法一:记录10次胎动所需的时间自怀孕的第28周起,孕妈可自测胎动(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟,表示胎动次数没有异常,如果没有感觉到胎动或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。方法二:计算固定时间内的胎动次数。准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异常。

三、每天胎动多少算正常?一般来说,孕28周以后,胎动约每小时3-5次,12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心。
正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30-40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

四、一天里的什么时间胎动最明显?睡前:多数准妈妈都表示,晚上睡觉前,胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神,另一方面是孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。饭后:吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。洗澡时:可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,宝宝就比较有精神。对着肚子说话时:准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。听音乐时:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

【延伸阅读】哪些因素影响准妈妈对宝宝胎动的感知力?1、腹壁的薄厚。对腹壁厚的准妈咪来说,感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期,宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。2、羊水的多少。羊水是胎宝宝的保护神,羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样,它也会影响准妈咪对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。3、准妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同,有些准妈咪对痛感会特别强烈,所以哪怕极其轻微的胎动,也能敏锐地感觉到的。

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